腹筋が割れていても運動しなくなったらデブになる（やめたら全て無駄）
今、人生で一番太っています。
ホンマにやばいです…
5号だった制服のスカートが7号になり、ウエストがきつくて苦しい。。
自分でお裁縫をして調整しようか、ホックを外してしまおうか？（笑）
ゆるゆるだった服がちょうど？パツパツ？になってきて、これはなんとかしないと…と思うようになりました。
太っただけならいいけど病気だったらどうしよう
妊婦か！？というくらい、異常なくらい、お腹が出てる…
身体全体が一回り、二回りと大きくなってしまいました。
もしかして、なにかの病気なんじゃないか？と怖くなって、ネットで調べまくりました。
とりあえず一番最悪なパターンを想定して、心の準備はしておきました。
そして、ちょっと泣いた（←ウソです）
そんな食べてるわけじゃないんですよね～。
前は食べる量が少な過ぎただけ？（食べることに興味がないどころか、面倒だと思ってた）
今は1日中座りっぱなしで歩くこともないから、運動量はかなり少ないです。
「今はもう、全く運動しなくなったわ…」と言ったら、
— ウサキさん⭐️INTJ-ENTJ/5w4 (@schizoid_usaki) 2021年4月27日
「前は猫を追いかけまわして、縄跳びして、ぶら下がってたのにね」と言われた。
私、何してたんやろう（笑）
無駄な肉がなかった過去の栄光（アスリート体型）
体重38kg、体脂肪14～15％
腹筋がバキバキで、腕も細く引き締まって、背中は逆三角形でたくましくて、カッコ良かった。
筋トレもダイエットも全くしないで、遊んでいたら自然とこうなっていました。
お腹につまめる肉がないどころか、あばらも骨盤も浮き出てたから、それはそれで危なかったかも知れない。
でも腹筋が割れたからって、べつに何かが変わるわけでもない。
メリットも特には感じなかったです。
それが今じゃ…
継続しないと、本当に何の意味もないんですね。
まさに、逆、ライザップ状態です（笑）
自己管理が出来ないダメな人だと思ってた
私は「お腹が出たら、人として終わり」という美意識を持っていました。
仰天ニュースのダイエットとかを見ていると、
太る前になんとかしろよ！
そんな状態になる前に気づくだろ？
太っている人というのは、欲望のままに食べる、でも運動はしない、自分の管理が出来ないダメな人だと思っていました。
私は、人として終わってしまった。。。
「お腹が出たら、人として終わり」
— ウサキさん⭐️INTJ-ENTJ/5w4 (@schizoid_usaki) 2021年4月25日
という美意識を持っていた。
私は、人として終わってしまった…
また人間に戻れるように努力します
きっかけがないと、なかなか痩せようという気にはならないですよね。
ダイエットに必要なのは、モチベーションだよな～
私の場合は、制服が苦しくなったからなんですけど（笑）
ウエストがゴムの制服ないんかな？ってかもう制服を廃止したらいいのに！
何年、同じの着させるねん！
schizoid-personality.hatenablog.com
楽しく運動する方法ないかな？
人が何かをする動機っていうのは、イケメンや可愛い子がいるとか、そんなことだと思うんですよね。
そしたら仕事も頑張ってするし、よく見られたいから、普段から体型維持もしようって思うのに。
そういうことですよ。
ね！！！
まぁ、これをきっかけに心を入替えて、健康に気をつけます。
schizoid-personality.hatenablog.com
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