自分の強みを見つけよう「メンタルサプリ」メンタリストのDaiGoの本
他人と自分を比べて、人に期待して、目標を持って…
毎日を頑張って生きているのに、幸せからどんどん遠ざかってしまう。
それは逆に、不幸になりやすい「思考と行動」のパターンなのです。
・比べない
— ウサキさん⭐️HSS型HSP？ (@schizoid_usaki) 2020年6月30日
・期待しない
・目標を持たない
↑
「幸せになるための基本」だと、
メンタリストのDaiGoが言ってる📚
未来に注目するのではなく、現在の行動にフォーカスする
人は人、自分は自分
今、この時を集中して生きる！！
（↑これは私が好きな言葉です…笑）
比べない
他人と比べることをやめる
上も下も見ていたらきりがない
比べるなら「過去の自分」と「今の自分」
期待しない
「承認」を求めれば求めるほど、自分を見失うだけ
自分にしか出来ないことを見つけて、独自性を作っていく
自分で自分を承認しよう
目標を持たない
目標を立てて、計画を作るだけで満足していたら意味がない
目標は「今、とるべきベストな行動」を決めるためにある
目標実現までのプロセスも楽しもう
強みがわかる「BIG5TEST」で自己分析をしてみよう
自分の強みって何だろう？
次の10項目について、1（全く当てはまらない）～7（完全に当てはまる）の「7段階で点数」をつけてください
自分の性格は？
A 社交的、情熱的
B 批判的、口げんかしやすい
C 自己コントロール能力が高い、頼りがいがある
D 心配性、動揺しやすい
E 新しい経験や複雑な物事に対してオープンである
F あまり自分を主張しない、無口
G 共感能力が高い、優しい
H 物事にこだわらない、ぶっきらぼう
I 温厚、感情が安定している
J 形式にこだわる、創造性が低い
結果の計算（アルファベットは1～7の点数）
外向性 ＝（8－F）＋A
神経症的傾向 ＝（8－I）＋D
開放性 ＝（8－J）＋E
協調性 ＝（8－B）＋G
勤勉性 ＝（8－H）＋C
参考平均値
外向性
男性：8.5 女性：9.1
高い人は人間関係形成に優れる。低い人は一つのことに集中する力がある。
神経症的傾向
男性：5.7 女性：6.7
高い人は繊細で感受性が強い。低い人はメンタルが強い。
開放性
男性：10.7 女性：10.8
高い人は創造性に恵まれている。低い人は規律・秩序を守るのが得意
協調性
男性：10.1 女性：10.6
高い人はチームワーク向き。低い人はリーダーかアーティスト向き
勤勉性
男性：10.4 女性：11
高い人はコツコツと大きな仕事を成し遂げるのに向いている。低い人は短期間で結果を出すのが得意
みなさん、結果はどうでしたか？
私は、なかなか面倒くさいテストだな…と思って、やってません！！（笑）
また気が向いた時にチェックします。
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