健康・美容
薬用シャンプー「リフレッシュシトラス」の香りを使ってみた（頭の痒み） 薬局で「コンディショナーがいらない」という、薬用シャンプーを見つけたので買ってみました。 値段は1980円とお高めです！！ 薬用シャンプー「リフレッシュシトラス」の香りを使って…
眠いけど寝れない状況で耐える（仕事中） 何もやる気がなくて、眠い… だけど仕事中だから寝たらいけない、けど限界。。。 つい「目を開けたまま寝る方法はないか？」と調べてしまいました。 眠いけど寝れない状況で耐える（仕事中） 目を開けたまま寝ている…
メリットは時短と節約と頭皮のケア（肌が弱い） シャンプーは毎日するものだと当たり前に思っていました（だって洗わないと汚いじゃん） でも、たぶん私は肌が弱い。 シャンプーが合わないと髪が当たる部分（顔）が痒くなるから、同じ種類を使い続けています…
坐禅・瞑想の座り方は慣れたら意外と楽！？自宅で出来る 家にいると、ずっと布団でゴロゴロしてしまいます。 横になりすぎると体が床に当たって痛いので、気が向いたら結跏趺坐（けっかふざ）で両足を組んでテレビを見ています。 背筋が伸びて、座りやすいで…
使い方は鼻から吸う・入れる・つける「メンソールの香り」 タイ古式マッサージを受けた時にもらった、スティック状のアロマです。 タイ語で「ヤー(ยา)」とは「薬」を、「ドム(ดม)」とは「嗅ぐ」を意味します。つまり、ヤードム(ยาดม)とは「嗅ぎ薬」のことで…
息苦しくて咳だけが治らない状態の花粉症？喉が弱いタイプの人 去年と今年と、なぜか咳だけが出続けて治らないので病院に行きました。 熱はない、風邪でもない、呼吸だけが苦しくて夜も寝れない状態になりました。 何が原因かは分からないけど、何らかのアレ…
深部静脈血栓症になった時の状況（エコノミークラス症候群の足バージョン） ずっと家にいると歩く機会が減り、ストレスもたまります。 コロナウイルスの感染に気をつけないといけませんが、血栓が出来てしまうと命を落とす可能性が高いです。 私は血栓が出来…
外出自粛で家にいると歩く機会が減ります。ストレスや運動不足は血栓のリスクが高まるので足を動かしたりして予防しましょう！
ドラッグストアで見つけた商品。生活の木、シトラスの香りマスクスプレー。乾燥の季節になると、喉が痛くなるので「マスク」をしています。夜、寝る前に使うと、リラックスできます♪
ＣＥＲＥＣ（セレック）という新しい歯科治療を知ってますか？虫歯の治療は時間がかかって、何回も通わないといけない。それが場合によっては、治療が最短1日で終わる。そんな時代がきています。
インフルエンザにかかったことがない人の特徴・体質・性格。気付いてないだけの可能性もあります！予防接種を受けたこともありません。自分を分析して、1番の予防法に気付きました。
この人、風邪ひいてるな…って「におい」がすると近付かないようにします。どうしても離れられないなら、出来るだけ息をしないようにしています。なんとも言えない、嫌な臭いなんですけど…。
睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）って知ってますか？眠ってるときに「呼吸停止」または「低呼吸」の状態が引き起こされる、誰にでもなる可能性のある病気です。
阪急神戸三宮駅、ＪＲ三ノ宮駅からの電車賃、歩いた距離、時間、観光スポット 。電車が動かないなど、緊急事態に備えて、距離と時間を把握しておくといいかも知れません。
歯磨きペースト、デンタルフロス、電動ハブラシ（GC・ライオン）を使ってます。デンタルケアは予防が大事。1番大事なのはちゃんと歯を磨くことです！
普段、歩くときの靴で体幹を鍛えてます。リゲッタトーン、リーボックイージートーン、バランス・ダイエットスリッパを愛用しています。意外と歩きやすいですよ。
スポーツは、めっちゃしてた。何を目指してるの？と言われるくらい。身体を動かすのは好きだったけど、それでも病気になりました。ストレスは本当に危険。運動は定期的に続けてたほうがいい。
漢方や薬膳には興味があった。体の調子が良くなくて、病院で診てもらっても特に原因のわからないこともあって、悩んでました。健康の為にいくらお金をかけれますか？
リゲッタの靴は、デザインがシンプルで使いやすい。ヒールが高くても足が痛くならない。なにより歩きやすくて楽です。
タオルハンカチと輪ゴムだけで、アームレスト・クッション・腕枕？を作ってみた。パソコン作業が楽になる☆お金をかけない、めっちゃ簡単な作り方♪
歯医者さんに行って診てもらったら、全く自覚症状のない虫歯を発見！？自分で気付かないまま進行しているので、痛みや自覚症状がなくても定期検診を受けましょう。予防が大事！！
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