山下薬草店のオリジナルブレンド茶と同じものを飲んでいる？ 私は3ヶ月ほど前（2022.6月）から、仕事中に薬草茶を飲むようになりました。 ※きっかけは職場にあるお茶がマズかったのと、冷房の設定が24℃とクソ寒くて、身体がおかしくなりそうになったからです…

指先で身体の歪みと心のクセを直す（無意識レベル） 「何も予定のない夏休みをどう過ごそうか？」と考えていたら、なんとも不思議な施術をする整体のお知らせがきたので受けてみることにしました。 自覚症状や困ったことは特にないけれど、身体の歪みと心の…

小学校の給食で食べて気持ち悪くなった（可愛いから好きだけど嫌い） 私はキウイフルーツが嫌いです。 毛みたいなのが生えてるし、中には黒い点々があるし。 小学生だった時に給食で出たのを食べたら、ぐったりした記憶があります。 それ以来、キウイフルー…

なぜ？自分の憂鬱な感情と向き合って見えたこと 「～したくない」の裏にあるのは、「～しないといけない」と思っている。 「～になりたくない」の裏にあるのは、「～になる可能性がある」と思っている。 自分の勝手な思い込みが、負の感情を生み出していたん…

「岩盤浴・よもぎ蒸し」に行って見つけたお茶を買ってみた 手相を見れる人に「胃腸が弱ってるから、身体を冷やさないように」と言われました。 胃腸が弱っている自覚はないけど、確かに私の体温は低くて35℃台です。 「なんでそんなことわかるん？？」と思い…

自分の宿の調べ方（27・28宿）と軫宿からみた相性と健康運 健康について知りたかったら、どうやってみるのがいいんだろう？ そもそも占いでわかるものなのか？ ※占いの種類には「命・卜・相」とあります たぶん手相だとわかるのかも知れないけど、私には知識…

四体液説から自分に合う食べ物を知る（症状・食材） 人にはそれぞれの性質（体液バランス）があるみたいなので、自分のタイプを知っているといいと思います。 4大元素「火・地・空気・水」は占星術でよく聞くのですが、まさかの健康にも繋がっていくなんて奥…

スラックラインを使った体幹トレーニング（運動能力向上） 用事があったので平日に有休を取って、歩いていた時にたまたま見つけました。 「忍者のような 楽しいジム」 めっちゃ気になったから、思わず中に入ってしまいました（笑） スラックラインを使って幹…

手を使って人に健康や癒しを与える（ヒーラーになるのかな？） 人はいつか必ず死にます。 生まれてきたからには、誰も避けては通れない道です。 ならば出来るだけ、健康でありたいと願う。 まずは病気にならないように、生活習慣を整えておく。 早期発見が出…

乳酸菌が豊富に含まれていて腸内環境を整える効果もある 発酵食品は体に良いとよく聞くけど、どうやって摂取すればいいのか？ ぬか漬け、味噌、納豆、チーズ、ヨーグルト、日本酒とか…？ 調べてみたら「キムチ」も発酵食品みたいなのですが、すべてのキムチ…

美容院はアウトプットする場所。適度な距離感で話を聞いてくれる 2022.4.27に初めて、美容師さんが出てくる夢を見ました。 「もうそろそろ美容院に行け」というサインなのかな？と思ったのでカットとカラーの予約をしました（4ヶ月ぶりです） 噂によると、髪…

ずっと「何の音だろう？」と思っていた（ブォン！！） 「家賃の安いところだと事故物件じゃない？」みたいな雑談をしていて、その流れで「頭内爆発音症候群」というのがあると知りました。 ※どんな会話や！！ 夜中にだけ聞こえてくる謎の音があって「何の音…

ワクチン接種はバンジージャンプみたいなものだと思う ワクチン接種の有無は差別ではなく、価値観の違いによる区別だと思う。 安全とは言い切れない、バンジージャンプを飛んだ人か？飛べない人か？飛ばなかった人か？ それだけのことなんだけど、お互いがわ…

「対策と準備したもの」健康的な生活になった？ ワクチンはモデルナでしか予約が取れなかったので「副反応がキツいらしいけど仕方ない…」と覚悟を決めて情報収集をしまくりました。 打ってみないとわからない、なんか逆に楽しみになってきたかも？ ですが、…

低気圧頭痛に五苓散を試しに飲んでいます 私はうっすらと頭が痛くなることがよくあります（でも熱は出ません…） やばい…と思ったら、耳栓を突っ込んでます（それでも無理なら、頭痛にバファリンです） 気象病に漢方が効いたという人がいたので「何を飲んでい…

仲間がいます！私も臭いがわかります、周りに理解されません… お問い合わせフォームにメッセージが届くたびに「何か悪いことでもしたのだろうか…」とビクビクしながら確認をしています（笑） だいたいはアフィリエイト会社からの案内なのですが、たまに記事…

今も過去も感染していませんでした（自覚症状もないけど…） 病院に行って、コロナの抗体検査を受けてみました。 自費で5000円でした（証明書あり） 2021.8.20(金)の時点で、過去にも感染したことがないみたいです。 ということで全く抗体がありませんでした……

筋トレとストレッチだけでは脂肪は落ちない（ダイエットは難しい…） いくら頑張って運動をしていても、続けないと意味がなくなってしまいます。 なので、日常の生活の中で無理なく続けられる方法を考えました。 ・お風呂でシャンプーをしながら、スクワット…

ボルダリングは道具なしで課題をクリア、リードは命綱ありで高さを競う オリンピックでは、スポーツクライミングを観ています（私はボルダリングとリードをやっていました） クライミングのルールや用語を全く知らない人は、解説を聞いてもわからないんじゃ…

お風呂に入って、岩盤浴して、漫画を読んで、1日中のんびり出来る 岩盤浴とよもぎ蒸しをしようと予約をしたら定休日だったので、垂水にある「太平のゆ」に行ってみることにしました（ちょうどチラシが入っていて、気になっていました） リニューアル15周年祭…

女性専用の施設でリラックス（ほどらひ・神戸元町） 今から、6年ほど前に（2014・2015年）岩盤浴に行ってました。 めっちゃ太ったので（なんとかしよう！？）と、有効期限のとっくに切れた会員証を引っ張り出して岩盤浴をしてきたのですが、やっぱり良かった…

「事務で筋トレ」デスクワークで身体を鍛える（勤務時間中） お腹が急激に出てきて、制服のスカートが苦しい… 何かの病気なのか？と心配になりましたが、なんとなく原因がわかりました。 ずっと椅子に座りっぱなしで姿勢が悪くなって、運動もしないから腹筋…

「肩こり改善、骨盤筋整」無料で2回のキャンペーンを利用 私が通っていた外でやっているヨガがコロナで開催中止になってしまいました（1回1000円、都度払いでめっちゃ良かったのに！！） またヨガをやりたいから復活してくれないかな？と思っていたら、LAVA…

ファンデーションとアイシャドウだけ（薄くすると簡単で楽） 朝、出勤の準備がいつもより早く出来たので（なんかヘンだな？）と思いました。 「あ”っ！？化粧してない！！ 」 化粧水と乳液をつけたところで、満足したみたいです（笑） なんとか気がついたの…

涙とよだれと鼻水まみれになる（年1回の健康診断・鎮静剤なし） 健康診断の胃カメラが嫌すぎて、胃に何か出来そうになる… 何も悪いことしてないのに、何でこんなつらい目にあわないといけないんだ！！ 私のお鼻は小さくてかわいいのでカメラが入りません。と…

除光液の要らないマニキュアを塗ってみた（ピールオフ） マニキュアを塗るのはいいけど、落とすのが面倒くさいです… 100円ショップのダイソーで「Flamboyant（フランボヤン）」という、200円（税込み220円）の剥がせるマニキュアを見つけたので2色買ってみま…

立って洗いながら、筋トレ・ストレッチ・マッサージを習慣にする お風呂に椅子（バスチェア）を置いてますか？ もしかしたら「椅子は必要ないんじゃないか？」と思って、最近は立った状態で身体を洗うようになりました。 うん！なくても大丈夫！！ 捨てても…

駅から近い！歩いてすぐいける距離だけど山登り 運動不足だから、お散歩をしよう！！ 「どこに行こうかな？」と検索していて見つけました。 そういえば、ずっと神戸に住んでいるのに行ったことがありませんでした。 ※もちろん、あるのは知っていました 逆に…

腹筋が割れていても運動しなくなったらデブになる（やめたら全て無駄） 今、人生で一番太っています。 ホンマにやばいです… 5号だった制服のスカートが7号になり、ウエストがきつくて苦しい。。 自分でお裁縫をして調整しようか、ホックを外してしまおうか？…

奥が深くて難しいから面白い（3個のお手玉はかなり遊べる） ボールジャグリングに挑戦しているのですが、なかなか奥が深くて面白いです♪ （これなら、しばらく遊べそう！） これ、いつか流行るんちゃう？ 奥が深くて難しいから面白い（3個のお手玉はかなり遊…