スラックラインを使った体幹トレーニング（運動能力向上）
用事があったので平日に有休を取って、歩いていた時にたまたま見つけました。
「忍者のような 楽しいジム」
めっちゃ気になったから、思わず中に入ってしまいました（笑）
スラックラインを使って幹感を鍛えるトレーニングジムだそうで、その場で体験の予約をしました。
どうなりたいか？とスポーツ経験
まず最初に、簡単なカウンセリングがありました。
「こうなりたいとかありますか？」という質問には、運動不足なので健康のために身体を動かしたい。
車通勤で仕事中はずっと座りっぱなしなのでと答えました。
「過去にやってたスポーツは？」と聞かれたので、ボルダリング、バドミントン、キックボクシング、ヨガと答えました。
（他にもあるけど、ダンスを言うの忘れたな。ダーツ、ビリヤード、ジャグリングはスポーツに入るのだろうか？）
「今、何かやっていることがあれば、何でもいいので教えてください」と言われたのですが、4年前に足に血栓が詰まってから何もしていません。
職場でグラグラのスリッパ（バランスシューズ）を履いているくらいです（笑）
生活習慣をほめられた
「3食、食べてますか？」と聞かれたので「はい」と答えました。
間食はほとんどしてないけど、チョコやクッキーを昼食後に糖分摂取だと思って食べてます。と言ったら、それは「補食」だと教えてもらいました。
夜は18時頃に食べて、その後はお茶かジュースを飲むくらいです。
19時くらいにお風呂に入って、歯を磨くので、寝るまで食べません。
朝は7時過ぎに起きて、8時に食べます。
と言ったら「すごいですね！！」とほめられました。
パーソナルトレーニングでは、まず生活習慣を改善するように指導するみたいなのですが、何も言うことはないそうです（笑）
爆発で吹き飛ばされたけど奇跡的に生き残った
カウンセリングが終わってから、準備体操をしていました。
なぜか話が盛り上がり、トレーナーさんのエピソードを聞かせてもらいました。
そのトレーナーさんは、元レンジャー隊員で海外で爆破の作業をしていたそうです（道路を作る的なやつ？え！？爆破？？）
別の人が誤って爆発させてしまって、自分も巻き込まれて吹き飛ばされた場所が、ちょうど避難壕？だったので自分は奇跡的に生き残った。
全身骨折で病院のベッドの上で動けなくなって、お医者さんには「もう普通の人には戻れない」と言われたそうです。
そんな状態になった人でもここまでの身体になったのだから、他の人ならもっと出来る。
「今の自分が一番いい」
という話を聞いて、そんな過去があったなんて、言われても見ただけじゃ想像も出来ないくらい健康的な人でした。
まだトレーニングをしていないけど、あまりにも衝撃的だったので、私はこの話を聞けただけで来た価値があったと思いました。
是非、本やドキュメントの映像にしてもらいたい！！
トレーニングは面白くて効果があった
つり革みたいなのを掴みながら、スラックラインを渡るんだけど、最初と最後とではスムーズさが全然違って、本当にビックリした！！
インナーマッスルを鍛えるには回数よりも、正しいフォームで丁寧にすること。
どこの筋肉を意識するかとか、呼吸も大事。
めっちゃ楽しかった！！
本当に偶然が重なって、たまたまジムの準備中の時間に前を通りました。
※土日は休みで、いつもシャッターが閉まってた
体験が終わったら、料金説明とか勧誘が一切なくて、逆にこっちから聞いたわ（笑）
どうやら、このジムは子供を対象にしているみたいです。
トレーナーさんの「志の高さ」と「誠実さ」を感じました！！
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