スキゾイドな「ウサキさん」の思考

1人が楽なタイプ。 考え方、思うことは、人それぞれ。 「こんな人もいるんだよ」ってだけの話。

低血糖にはラムネ(ブドウ糖)がいいらしい「緊急対策用の非常食」

お腹がすいた…と思った瞬間に、頭がボーってして気持ち悪くなる(意識が飛びそう)

毎日、朝・昼・晩と食べているのに、17時頃になると急に気分が悪くなります(本当に一瞬でです)

 

もう少しで定時なのに、仕事中にフラフラしてきて、意識が飛びそうになる…

車で通勤してるので、帰りが危ない…

 

 

これは…さすがにヤバイので「間食には何がいいのか?」と調べていたら、この症状は低血糖なのかも知れない…と思いました。

 

よく考えてみたら、お腹がすいてるんじゃなくて、脳に何かが足りなくて疲れてる感じでした。

 

低血糖の症状にあてはまる…

低血糖の典型的な症状は、強い空腹感などの副交感刺激症状、冷や汗やふるえ、動悸などの交感神経刺激症状、眼のかすみや眠気(生あくび)などの中枢神経症状です。

 

重症になると、脳のブドウ糖が枯渇し、意識がもうろうとなり、異常な行動やけいれんなどがでて、昏睡に陥ります。

 

「は・腹が減り、ひ・冷や汗、ふ・ふるえ、へ・へんにどきどき、ほ・放置しておくと意識がなくなる」と、ハ行(はひふへほ)で低血糖の症状を覚えておくとよいでしょう。

 

しかし、低血糖の症状の出方には個人差が大きいことも知られています。

血糖が低くなると、血糖を上げようと副腎からアドレナリンが出るため、攻撃的になり、子どもに当たり散らす人もいます。また、自律神経が障害されると、血糖が低くなってもわかりにくくなることがあります(無自覚低血糖)。

 

症状が出たときに、早めに対処できるようにするためにも、自分の低血糖症状をよく知ることが大切です。

 

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この食生活は何がアカンかった??

面倒くさいけど、ちゃんと3食食べてます。 

間食はしないで、飲み物はお茶しか飲まない。

 

これ、健康的な感じするけどな…

 

 

甘いものはあまり好きじゃないから食べないんだけど、摂取しないとアカンのやろか?

 

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ラムネという錠剤を試してみます

ネットで調べていたら「低血糖には、ラムネ(ブドウ糖)がいい」という情報を見つけました。

 

ラムネは…食べないなぁ…

(自分で好んで買おうとは思わない)

 

うち、もしかしたら低血糖かも知れんわ…

ラムネがいいんやって

 

って親に言ったら

 

あっ!あるで!!と言って、出してくれました

 

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これ、まさしくネットで見たやつやわ!!

おかん、グっジョブ!!

 

何粒食べたらいいのかわからないので、これから持ち歩いて試してみたいと思います。 

 

 

 

ラムネの種類は、どれがいいんだろう?

お風呂に入って、気持ち悪くなる原因もこれだったんかな?

 

私は普通だと思っていたけど、体が弱いんかなぁ?

 

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